Os benefícios da dança: flexibilidade, melhora do condicionamento
aeróbico, aprimoramento da coordenação motora e perda de peso, entre
tantos outros. Mas pouco se fala da
dança como uma terapia para a alma. Basta observar com um pouco mais de
atenção para perceber que os resultados vão muito além do bem-estar
físico. Socialização, combate à depressão e à timidez, alegria,
auto-estima elevada e disposição para encarar as dificuldades do
dia-a-dia são apenas algumas das transformações que se nota em quem se
arrisca a adentrar o mágico mundo da dança. Mais do que técnica, é
preciso sentimento – e isso o ser humano tem de sobra. Ao ensaiar os
primeiros passos, a pessoa se desprende dos medos e preconceitos e vê
seu estilo de vida ser transformado pouco a pouco
A dança é mesmo uma forma de terapia. E qualquer pessoa pode dançar,
não existem restrições, nem mesmo de idade. Os passos podem – e devem –
ser adaptações às limitações físicas de cada um, mas não existe
impedimento. Basta saber ouvir a música e dançar para você, sempre com
muita emoção, e sem se preocupar com os outros.
QUEM DANÇA É MAIS FELIZ!!!
QUEM DANÇA É MAIS FELIZ!!!
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